TSV-Steppach e.V. 1888

Mein Knie tut weh!

Ist Sport doch Mord? Nur die Teenies erinnern sich nicht mehr an die Rumpfbeugen, die Klappmesser, vor allem aber an die Kniebeugen des früheren Schulturnens.
Bei einer Kniebeuge drückt immerhin das 7,5-fache Körpergewicht auf die Kniegelenke. Bei einem erwachsenen Mann mit einem durchschnittlichen Gewicht von 80 Kilogramm sind das 600 Kilogramm. Der Verschleiß am Knorpel der Kniescheibe ist vorprogrammiert.
Das Knie ist an fast jeder körperlichen Bewegung beteiligt. Deshalb ist es von Sportverletzungen besonders oft betroffen. Knapp ein Drittel der jährlich etwa 500000 Sportverletzungen in Deutschland betreffen das Knie. Es muss nicht erst ein Sturz beim Skifahren sein: Auch durch eine falsche Technik beim Joggen kann man das Knie ernsthaft schädigen.

Etwa 30 Prozent aller joggenden Freizeitsportler klagen über einen dumpfen Schmerz unter der Kniescheibe, der beim Laufen auftritt. Grund ist häufig falscher Muskelaufbau: Ist die Oberschenkelmuskulatur an der Außenseite kräftiger als an der Innenseite, wird das Knie einseitig belastet. Der Knorpel im Kniegelenk reibt sich ab. Der Oberschenkelknochen scheuert dann am Schienbeinknochen. Langfristig kann es zu Arthrose kommen - dann ist oft ein künstlicher Gelenkersatz nötig.

Ein anderer Grund für Schmerzen im Knie kann die Beinstellung sein. Stark ausgeprägte X- oder O-Beine führen dazu, dass Knie oder Unter- und Oberschenkelknochen beim Sport zu stark belastet werden. Diese Problematik kann zu Knochenbrüchen wegen Übermüdung führen! Um dem zuvorzukommen, sei oft ein operativer Eingriff nötig, um die Beinstellung zu korrigieren.

Was von alledem habe ich nun?

* eine Verstauchung?
* eine Kreuzbandverletzung?
* einen Knorpelschaden?
* einen kaputten Miniskus?
* einen Gichtanfall?
* eine Schleimbeutelentzündung?
* eine Gelenkknorpelentzündung?
* eine Arthrose im Kniegelenk?
* Rheuma?
* eine Sehnenreizung?
* einen Bluterguss im Knie?
* oder was ganz anderes?

Und was soll ich tun?

* Zu welchem Arzt soll ich gehen?
* Brauche ich ein Röntgenbild?
* Was sagt mir die Kernspintomographie?
* Soll ich mich operieren lassen?
* Was ist eine Gelenkspiegelung?
* Gibt es Knorpelaufbaupräparate?
* Darf ich joggen?
* Wann kann ich wieder Fußball spielen?
* Bringen Spritzen ins Knie etwas?

Zu diesen und anderen Themen fand am 22.10.2002 ein Vortrag im Sportzentrum des TSV Steppach statt. Hier das Skript dazu.